W O O H O O !

Mä painoin tänä aamuna 70 kg! Uskomatonta! Tunsin kyllä oloni hoikaksi, mutta en uskonut näin hyvään tulokseen. Täysin ominavuin tätä tulosta ei kyllä saavutettu. Mulla oli viikolla mahatauti, joka vei ruokahalun muutamaksi päiväksi.

Mä en ole enää BMI:n mukaan lievästi ylipainoinen, vaan ihan kirkkaasti normaalipainoisen puolella. Mä olen niin tyytyväinen.

Mulla oli välitavoitteena tämä 70 kg, kun se on noin sopivan pyöreä luku. Lupasin itselleni uudet housut, kun olen tässä painossa. Housutilanteeni on huono, enkä ole viitsinyt ostaa uusia housuja, kun tavoitteena on ollut koko ajan laihtua. Tiedän, että jos nyt ostan housut, niin voin käyttää niitä sittenkin kun olen tavoitepainossani. Nyt pitää vain saada järjestettyä hetki ilman lasta ja housukaupat täältä tullaan!

Uutta taktiikkaa etsimässä

Nyt on vain todettava, että mönkään meni. Suunnittelemani taktiikka ei toimi. Elämä on niin kiireistä ja hektistä, että en ehdi keskittymään syömisiini. En myöskään ole ehtinyt jumppatunnille kahteen viikkoon muiden pakottavien menojen vuoksi. En siis pysty toteuttamaan tiukkaa ja säntillistä laihdutusta.

Sen sijaan minun on nyt pidettävä huolta, ettei paino enää nouse. Ja on vaan pienin askelin yritettävä edetä. Kovin odotan, että ilmat paranisivat, niin pääsisi kunnolla ulkoilemaan. Pulkkamäessä sentään on tullut lasten kanssa käytyä, mutta iltalenkit skippaa helposti ohi liukkaiden ja pimeiden iltojen vuoksi.

Ruuhkavuodet, tää on ihan painajaismaista. Paino on kuitenkin saatava putoamaan, joten pohdin uusia keinoja.

- rauha

Liikunta kannattaa sittenkin

Paino on pudonnut taas noin 500 g! Taitaa se liikunta kannattaa sittenkin. Varmaan se auttoi osaltaan tuohon putoamiseen. Olen kyllä ollut tarkka syömisieni suhteen. Kyläillessä kieltäydyin herkuista. Isäntä kyllä pahoitti ehkä vähän mielensä. Lupasin tulla toiste syömään minua varten ostetut keksit ja jätskit.

Herkkulakkoa on reilu viikko jäljellä. Tämä ei ole ollut niin vaikeaa kuin kuvittelin. Ekat kaksi viikkoa teki mieli makeita kovasti, mutta sitten se helpotti. Nyt katselen herkullisia kuvia ja mietin, että olisihan tuo herkullista. Ei kuitenkaan enää tule sellaista oloa, että tekisin mitä vain saadakseni tuota. Kuvia tai herkkuja näkemättä makean himoa ei ole enää tullut. Olen ajatellut, että herkkulakon jälkeenkin pidän tiukkaa linjaa. Kotona herkkuja saa syödä vain juhlapäivinä, kylässä myös tarjottaessa. Mutta sellaiset, elämäonkurjaa-herkut jäävät kokonaan pois!

Urheilu ei kannata

Tiistaina menin joulutaon jälkeen taas kuntopiiriin. Mun joulutauko venähti kaksi viikkoa tarkoitettua pidemmäksi flunssan takia.
Opettajalla oli uudet liikkeet kuntopiiriin. Monta uutta, pilates vaikutteista, syviä lihaksia treenaavaa liikettä. Ne olivat TODELLA raskaita tehdä. Yhtä en pystynyt tekemään lainkaan.
Kärsimys kuitenkin alkoi vasta seuraavana päivänä. Eilen lihaksia särki, minua paleli kamalasti ja olin aivan loppu. En pystynyt kuin makaamaan peiton alla ja syömään. Tänään on vähän parempi olo, kuin eilen.
Liikunta ei voi olla hyväksi ihmiselle.

- 500 g

Ilmeisesti viime viikon jälkeen tekemäni muutokset ovat toimivia. Ruokaa en ole ottanut lisää, edes vähää ja annoskokoa olen pyrkinyt pienentämään. Välillä tuntuu, että lautasella on tosi vähän ruokaa. Mutta sitten myöhemmin syönnin jälkeen huomaan, että nälkä ei ole yllättänyt. Vähempi on riittävästi. Herkkulakkokin on pitänyt edelleen.
Flunssa meni myös ohi. Kovasti en ole liikkunut. Muutamana päivänä tehnyt lumitöitä ja käynyt vaunukävelyillä. Aion mennä huomenna kuntopiiriin.

Motivaatiota etsimässä

On vaan tunnustettava, että laihduttaminen duunin ja muun aktiivisen harrastustoiminnan lomassa on haastavaa. Nyt on vaan tsempattava, sillä haluan oikeasti saada 10 kiloa pudotettua. Käytännön motivaatiota pitäisi vain saada kirkastettua. Jos positiivista haluaa etsiä, niin ainakin painonnousu on pysähtynyt.

Viime viikolla jouduin vaihtamaan jumppatunnin parturissakäyntiin erään virallisen valokuvauksen vuoksi. Huomenna aion jumppaan mennä taas. Myös iltaisille kävelyille pitäisi jaksaa vain raahautua, vaikka vaikealta se tällä hetkellä tuntuu kaiken muun kiireen keskellä.

Rauha 92,8 kiloa

Ei muutosta painossa

Kuten ounastelinkin, ei painossa ole tapahtunut muutosta. Olin lievästi flunssainen melkein koko viime viikon. Olin sisällä ja makailin paljon. En ole kuitenkaan herkutellut enkä syönyt kovin isoja annoksia. Liian isoja ilmeisesti kuitenkin ja muutaman kerran otin lisää. Näihin asioihin kiinnitän nyt huomiota enemmän! Ja tänään pääsin jo ulos. Tein lumitöitä (ja niissä olikin tekemistä, kun tihkusade teki lumesta painavaa)ja vaunuilin vauvan kanssa. Tosi hyvä olo tuli, kun pääsi kunnolla ulos!